突然長濕疹？研究：「紅光療法」每週照2分鐘明顯止癢
濕疹是種讓人抓狂的皮膚問題，特別是在臺灣這種潮濕悶熱的環境中，無論大人還是小孩都可能深受其害。瘙癢、紅腫、乾燥、脫皮，這些惱人的症狀不僅影響外觀，還會讓人日常生活苦不堪言。
不過，對抗濕疹其實有方法。除了服用藥物、使用藥膏和保濕用品之外，許多國外研究也指出「紅光療法」是一個能有效解決濕疹的方法！
這篇文章會帶你全面了解濕疹，從濕疹的成因、症狀，到各種常見的治療方法。最後，我們還會聊聊最近很受歡迎的「紅光療法」，看看紅光是怎麼幫助改善與治療濕疹。如果你正被濕疹折磨，不妨繼續看下去，找到適合自己的解決方法吧！
什麼是「濕疹」？
「濕疹」是一種很常見的皮膚問題，皮膚會變得紅紅腫腫的，還可能出現小丘疹或水泡，又癢又乾，有時甚至會粗糙脫皮或裂開。
濕疹可能因為遺傳體質、壓力、免疫系統出問題、氣溫變化、空氣太乾，甚至接觸過敏原（像塵蟎或寵物毛髮）突然發作。
濕疹最讓人崩潰的就是那種癢到抓不完的感覺，又老是反反覆覆，特別是在臺灣這種非常潮濕的環境，簡直是很多人的噩夢！
濕疹的常見類型
濕疹其實有很多類型，不同原因和症狀的濕疹，治療方法也不太一樣。如果能搞清楚自己是哪一種，就可以更準確地對症下藥。以下是 7 種常見的濕疹類型：
- 異位性皮膚炎：這是最常見的一種，通常從年紀小就開始發作，跟遺傳、哮喘或過敏性鼻炎有關。皮膚會乾乾癢癢的，還會紅腫，特別容易出現在臉上和手腳的彎曲處。
- 接觸性皮膚炎：碰到某些東西就會過敏，比如化學物、金屬或香料。皮膚會紅紅的，還可能脫皮或長水泡，又癢又不舒服。
- 脂漏性皮膚炎：這種好發在頭皮、臉、胸部或脖子，主要是皮脂腺多的地方。會脫屑、發紅，看起來就像頭皮屑大爆發一樣。
- 手部濕疹：常見於經常洗碗或碰化學品的人，像家庭主婦或醫護人員。手會變得乾裂、粗糙，甚至長水泡，做什麼都很不方便。
- 錢幣狀濕疹：顧名思義，像錢幣一樣的紅斑，還特別癢，尤其是冬天更容易爆發，主要出現在四肢。
- 靜脈性濕疹：這種主要發生在腿部，特別是靜脈曲張或血液循環不好的人，皮膚會變色、脫皮，而且很容易反反覆覆發作。
- 神經性皮膚炎：因為抓癢抓太多引起的，常見在脖子、手臂或腿部。壓力一大就更容易加重，皮膚會變得厚厚的，還很乾燥。
濕疹如何治療？
治療濕疹的重點，主要就是想辦法減少發炎、降低免疫反應，還要讓皮膚更保濕。以下是幾種常見的治療方式：
- 外用藥膏：比如類固醇藥膏或鈣調節劑，可以幫助減少皮膚發炎。
- 口服抗組織胺藥：能緩解搔癢，但只能暫時控制，沒辦法根治。
- 保濕用品：保持皮膚水潤，能減少乾燥的不適感。
- 遠離過敏原：避免環境中可能引起過敏的物質，像是香料、動物毛髮或塵蟎。
- 紫外線光療法：用紫外線或特定波長的光線照射來改善濕疹，但可能產生副作用，須小心評估。
- 紅光療法：安全、無副作用的非侵入性療法，使用特定波長的紅光，能減少發炎，還能幫助皮膚修復。
「紅光療法」可以治療濕疹嗎？
「紅光療法」的原理是利用特定波長的紅光，幫助粒線體細胞產生更多能量，讓細胞的功能更強大，自然改善濕疹帶來的困擾。
國外有研究發現，濕疹患者每週使用紅光療法後症狀明顯改善，79％ 的患者瘙癢感減輕、71％ 皮疹得到改善，腫塊和小疹子都好很多。而且和沒使用紅光療法的患者比起來，接受治療的患者不僅減輕不適，傷口也癒合得更快！最棒的是，研究中完全沒出現副作用，證明紅光療法安全又有效 [1]。
另外有研究發現，紅光療法搭配簡單的熱水浴，對濕疹也有不錯的效果！這樣的組合不僅能減少皮膚發炎，還能抑制過敏反應，甚至能降低皮膚病變發展的機率，是安全有效且無類固醇的療法 [2]。
如果你正被濕疹煩得受不了，紅光儀 或許是一個值得嘗試的新方法！紅光不但能幫助舒緩濕疹症狀，還能讓你的肌膚變得更健康、更光滑。而且，相比傳統的紫外線光療法，紅光療法沒有紫外線對皮膚的損傷風險，你甚至可以在家裡輕鬆進行，既方便又安心！
