光療美甲vs.光療法差在哪？衛福部已澄清
在 Google 搜尋關鍵字「光療」2 字，會出現一雙雙擁有華麗指甲的手和附近的美甲店。不過這種凝膠美甲其實和有益健康的「光療法」截然不同！
你知道在台灣的法規上，美甲店甚至不能使用「光療」這個名稱嗎？包含「紅光療法」在內的「低能量光療法（LLLT）」已被多項國外研究證實能提升身體及心理健康，廣泛應用在醫學和健康領域。
來看看「光療」和「光療美甲」有何差別吧！
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光療美甲是什麼？
傳統的指甲油擦上指尖後很容易剝落掉色，通常在 5 到 7 天內須用去光水等藥劑卸除，防止色素沉澱、甲面泛黃。如果想要維持度更好的指甲彩繪，由美甲師操作的「光療美甲」則是許多消費者的選擇。把指甲油換成「凝膠甲油」，塗上甲面後放在 LED 或紫外線 UV 燈下照射，讓液體稠狀的凝膠乾燥固化，可變化出更多造型。成品可維持約 3 到 4 週，指尖上的藝術創作因此能保留更久。
一般可卸式凝膠卸除時，美甲師會先用工具拋磨掉上層的厚凝膠，接著拿棉花沾取卸除藥水敷在甲面上，並用大小適中的鋁箔紙將指尖包起來，讓藥水軟化凝膠。等待幾分鐘後凝膠軟化，再將甲面上的殘膠推掉。
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破除「光療美甲」名稱迷思
俗稱的「光療美甲」是將凝膠（gel）塗在甲面後，照射特殊光源加速凝膠硬化與著色，並不具備治療或改善健康的效果。衛福部食藥署說明：「『光療膠』產品，其英文名稱為 Gel Nails ，如以「光療膠」、「光療指彩」等為產品中文名稱，易使消費者誤認該類產品對疾病症狀改善有所助益及功效，有誤導消費者之虞。」
也就是說，如果凝膠美甲是美容用途，「不宜以『…光療…』一詞作為化粧品名稱 [1]。」
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什麼是光療法？
「光療法」其實就是外界所說的「低能量光療法」，使用 LED 燈照射皮膚，透過特定波長和頻率穿透細胞、刺激粒線體，提升細胞的能量；「雷射」則是高能量的光療。
最常見的光療法形式之一是紅光療法。透過紅光（620 – 700 nm）或近紅外光（700 – 1400 nm）深入皮膚，刺激細胞修復、增加血液循環，達到減輕發炎、緩解疼痛的作用。
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光療法對健康的好處：
光療法的應用非常廣泛，不管是肌肉修復、皮膚保養，還是幫助牙齦健康、頭髮生長，都能發揮很好的效果！
imetta 療癒我 的創辦人 Edward Liu 在 YouTube 頻道 「艾德健康」詳細分享了紅光療法的健康好處，以及許多科學研究的實證。看影片了解不同的光對身體有哪些幫助：
雖然「光療法」和「光療美甲」名稱相似，但其實兩者的核心用途和效果有明顯區別。光療法是一項專業的健康治療技術，能改善多種健康問題，對人體有顯著的益處。而光療美甲則純粹是美容用途，並不具備治療功能，比起冠上光療 2 字，「凝膠美甲」會是更合適的名稱。
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