改善偏頭痛！實驗發現病患「做完紅光療法」用藥減少了
「偏頭痛」不僅是令人難以忍受的劇烈頭痛，還可能伴隨噁心、對光和聲音的敏感，甚至視力模糊，嚴重影響日常生活。面對這種困擾，許多人都希望找到既有效又不會帶來副作用的解決方法。而近年來，「紅光療法」因為能直接刺激細胞中的粒線體、促進血液循環、提升血清素分泌，逐漸成為改善偏頭痛的新選擇！
在這篇文章中，我們將快速帶你了解偏頭痛的症狀與常見的治療方式，並深入解析紅光療法如何提供緩解，幫助你找回輕鬆無痛的每一天！
什麼是「偏頭痛」？什麼原因導致偏頭痛？
「偏頭痛」是一種常見的神經疾病，通常會帶來劇烈的單側或雙側頭痛，有時伴隨著抽痛感。偏頭痛還可能伴隨其他不適，比如視力模糊、噁心、嘔吐、頭暈，或者對光線和聲音變得特別敏感。這種頭痛常常來得突然，有時只持續幾個小時，但也可能拖上好幾天。
引發偏頭痛的原因五花八門，像是壓力太大、沒睡好、飲食不均衡、血清素失衡、女性荷爾蒙的變化，甚至連天氣變化都有可能「踩到雷」，讓偏頭痛一發不可收拾！
偏頭痛如何舒緩？
要緩解偏頭痛，其實有很多方法可以試試看，以下幾個是常見的選擇：
- 藥物治療：像是抗癲癇藥、消炎藥或阿斯匹靈這類藥物，能快速讓頭痛減輕。但要注意，長期吃可能會傷胃，或讓身體對藥物產生依賴。
- 規律的睡眠：好好睡覺真的很重要，穩定的作息能幫助大腦運作正常，降低偏頭痛發作的機率。
- 調整飲食：避免吃容易引發偏頭痛的食物，比如酒精、巧克力、鹹食或加工食品。同時保持營養均衡也很關鍵。
- 釋放壓力：試著放鬆心情，透過冥想、深呼吸，或者簡單地動一動，都能幫助舒緩壓力，減少偏頭痛找上門。
- 物理治療或按摩：適當的治療或按摩可以讓頭頸部的緊繃肌肉放鬆下來，對於緩解疼痛特別有幫助。
- 紅光療法：透過紅光促進血液循環和提升血清素，對緩解偏頭痛效果非常不錯。
「紅光療法」可以舒緩偏頭痛嗎？
「紅光療法」其實和我們細胞裡的「粒線體」有關。粒線體是細胞的「能量工廠」，而紅光能穿透皮膚，直接刺激粒線體，幫助細胞產生更多能量。有了這些能量加持，血液循環會變得更好，發炎也能減少，進而有效地緩解偏頭痛。此外，紅光還能幫助提升分泌血清素，調節疼痛，減少偏頭痛的發作頻率和強度。
一項國外研究顯示，紅光療法不僅能減輕偏頭痛，還能降低藥物的使用頻率。對於想減少藥物副作用或避免藥物依賴的人來說，這是一個合適的選擇 [1]。更厲害的是，還有研究比較了紅光療法和肉毒桿菌毒素 A 的效果，結果發現，使用紅光療法的人，偏頭痛的發作天數明顯減少，而且效果還能維持很久 [2]。
最後，一項研究顯示，光療法對緊張型頭痛也有幫助。光療法能改善局部血液循環，幾天內就能讓血清素分泌增加。血清素越多，疼痛調節能力越好，偏頭痛的頻率和強度自然也能降低，整體生活品質都提升了 [3]。
簡單來說，「紅光療法」不僅能幫你舒緩頭痛，還能減少偏頭痛的發作頻率，甚至讓你更少依賴藥物，是一個非常好的輔助療法。如果你正在尋找更有效又不依賴藥物的治療方式，不妨試著使用紅光儀，讓紅光幫你找回輕鬆自在的生活，重新享受每一天的美好！
