「紅光療法」會曬黑嗎？5分鐘破除光療迷思
「紅光療法會引起曬黑或曬傷嗎？其實不會！」
很多人對紅光療法既期待又有點擔心，怕它會像陽光一樣讓皮膚曬黑或曬傷。不過你可以放心，紅光和紫外線完全不一樣，根本不會讓你變黑或受傷！接下來，我們就來聊聊紅光療法的原理，告訴你為什麼這技術安全又無害，讓你可以放心享受紅光儀帶來的美容和健康好處！
紅光不會曬傷，紫外線才會！
「紅光療法」不會導致曬黑或曬傷，主要是因為紅光不包含對皮膚有害的紫外線。與紫外線不同，紅光儀所使用的光波長通常在 620 至 1,100 奈米之間，這個範圍的光線不會引起皮膚曬黑或曬傷。
曬黑和曬傷其實是「紫外線（UV）」造成的。紫外線的穿透力更深，當紫外線照到皮膚上，皮膚裡的黑色素細胞就會開始產生更多黑色素，這就是我們所說的「曬黑」。但其實，這是皮膚在保護自己，想幫我們擋掉更多紫外線的傷害。
但如果紫外線穿透更深，直接損害到皮膚細胞，就會出現紅腫、刺痛等「曬傷」的症狀。所以簡單來說，曬黑是皮膚應對紫外線的防禦機制，而曬傷就是紫外線造成的直接傷害！
「紅光療法」對皮膚有什麼好處？
「紅光療法」是一種安全又不會造成傷害的治療方式。透過刺激細胞內的粒線體，幫助細胞產生更多能量，促進細胞修復和再生。不僅能讓膚質變好，增生膠原蛋白（見下圖），還能加速傷口癒合、減少發炎。最棒的是，完全沒有像紫外線那樣讓皮膚曬黑或曬傷的風險！正因為紅光療法的效果這麼多元，所以現在越來越多的醫療單位和注重健康的人都在使用它！
曬太陽其實不是只有壞處，對我們的健康也有一些好處。在我們之前的文章《曬太陽好處多！搭配「紅光療法」更不怕曬傷》中，我們探討了曬太陽的重要性，以及如何使用紅光儀來模擬陽光的舒適感。這篇文章將突破你對曬太陽的迷思，並且更深入了解陽光與紅光的差異和紅光療法的眾多好處！紅光療法能讓你感受到類似陽光的愉悅感，也不會有曬傷或曬黑的風險。即使你沒時間曬太陽，紅光療法仍是理想的選擇！
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