讓傷口更快癒合！「紅光療法」5步驟加速復原

在用紅光儀照射傷口之前，記得先把傷口清潔乾淨，確保它是乾燥的。如果你擔心紅光會不會對皮膚有影響，可以先試著照一下其他部位的小範圍皮膚，看看會不會過敏。如果沒問題，就可以直接使用紅光儀照傷口，這樣有助於傷口更快癒合。照完之後，建議再把傷口清潔一下，塗點藥，再用紗布包起來，這樣可以避免強光或細菌跑進去影響恢復。

在《傷口難癒合？「紅光療法」修復速度驚人　研究：開完刀照紅光無副作用》這篇文章裡，我們聊到「紅光療法」如何透過提升細胞能量、減少發炎，還有加速組織修復，來幫助傷口更快癒合。不過，要真的發揮它的效果，還是得用對方法才行！接下來，我們會分享一些實用的小技巧，教你怎麼讓紅光療法的效果更好，一起來看看吧！

照紅光前要怎麼處理傷口？

在使用紅光儀之前，記得先把傷口清潔乾淨。你可以用生理食鹽水或醫用消毒劑輕輕地清洗，把污垢、血漬等清理掉，這樣可以降低感染的風險，但要注意避免使用過於刺激的消毒劑，尤其是對敏感的傷口，以免影響傷口癒合。

清完後，還有一件很重要的事，就是確保傷口和周圍的皮膚是乾燥的，因為太濕的環境會影響紅光的效果！可以用乾淨的紗布輕輕吸乾水分，但記得動作要輕柔，不要摩擦到傷口。

紅光療法會讓皮膚過敏嗎？

一般來說，紅光療法很少會引起嚴重的過敏反應，不過如果你會擔心，第一次使用紅光儀的時候，可以先試著在健康皮膚的小範圍照一下，看看會不會出現紅腫或其他不適。如果真的有反應，可以先調低紅光的強度、減少刺激，或者直接停止使用並請教專業醫師。

紅光療法照多久？照射距離多遠？

使用紅光儀的時候，記得保持紅光儀和皮膚有 15 到 30 公分的距離，直接對著需要癒合的傷口照射就好。每次照射建議控制在 10 到 20 分鐘，時間太久可能會對皮膚造成負擔。

如果你發現皮膚有過敏反應、持續泛紅或覺得不舒服，可以先減少照射的時間或強度看看有沒有改善。如果還是有問題，就暫停使用，並尋求專業醫師協助。

傷口照完紅光後如何處理？

使用紅光儀之後，建議再用生理食鹽水輕輕清洗一下傷口，這樣可以去掉可能的汗水或皮脂，保持傷口乾淨，還能避免感染。清潔完後，可以在傷口周圍塗上一點無刺激性的保濕品或醫用藥膏（像凡士林），不需要塗太多，薄薄的一層就好，這樣能避免皮膚乾裂，也幫助傷口更快癒合。

如果傷口比較大或在容易摩擦的位置，記得用無菌紗布或醫用敷料蓋住傷口，這樣能保護傷口，還能防止細菌跑進去哦！

照完紅光的傷口要避免強光和污染環境

照完紅光後，皮膚可能會對光線變得比較敏感，所以建議在剛用完的幾個小時內，盡量別曬到太陽或其他強光，這樣可以避免刺激皮膚。另外，記得避開灰塵多或污染嚴重的地方，保護傷口避免被髒污影響癒合。細心一點，傷口會好得更快！