無痛抗皺除痘!使用「橘光療法」20分鐘促進生成膠原蛋白

根據國外研究,「橘光療法」能有效促進血液循環排除皮膚毒素增強保濕和保水力逆轉日曬傷害減少皮膚發紅與刺激,同時促進細胞再生。這種療法還可以淡化皺紋與細紋改善膚質和外觀,還對粉刺和痘痘有緩解效果。此外,橘光療法對情緒和心理健康也有顯著幫助,是一種多功能、安全且非侵入性的療法。接下來將帶你深入了解這種療法的多重健康應用!

橘光療法的7大健康好處。包括改善膚質、減少皮膚紅腫、改善酒糟性皮膚炎、改善睡眠、加速傷口癒合、改善心理健康,以及促進淋巴排毒。
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什麼是「橘光療法」?

橘光療法」是一種使用 570 至 620 奈米波長的 LED 光,來刺激皮膚 0.5 至 2 毫米深處細胞功能的無痛、非侵入性療法。與「紅光療法」相比,由於橘光的穿透力較淺,使其成為一種溫和、安全且有效的皮膚治療方式,對於皮膚保養非常有用,這也是為什麼它能廣受喜愛。

一名女子戴著護目鏡躺著並照著橘光療法的橘光。
示意圖翻攝自 Red Light Therapy Digest

橘光療法的7大健康好處

接下來,讓我們一起來看看橘光療法的 7 大健康好處,了解它如何全方位提升你的健康和光鮮亮麗的外表!

橘光療法好處#1:改善膚質

研究顯示,橘光療法能夠和皮膚細胞互動,幫助皮膚更有效地保水、保持滋潤,讓膚質看起來更加豐盈透亮。它還能促進生成膠原蛋白,進一步減少皺紋和細紋,使皮膚更緊緻、有彈性,整體變得更光滑細緻 [1]

皮膚澎潤的臉部特寫。
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橘光療法好處#2:減少皮膚紅腫

研究發現,590 奈米波長的橘光療法能有效減少皮膚損傷,是一種安全又可靠的抗發炎、抗氧化療法 [2]。橘光療法的抗發炎效果真的很棒!不僅能幫助改善痘痘、粉刺和牛皮癬(乾癬)等引起的紅腫發炎,還能舒緩敏感和刺激的皮膚。它透過減少發炎區域的血流量,有效減少泛紅的情況。如果你經常遇到皮膚發紅、刺激或發炎的困擾,橘光療法真的是值得一試的選擇!

一名女子頭上包著毛巾,對著鏡子保養臉部。
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橘光療法好處#3:改善玫瑰痤瘡/酒糟性皮膚炎

研究專家指出,波長為 570 奈米的橘光對治療酒糟性皮膚炎非常有效 [3]。酒糟肌通常會有血管擴張、潮紅和紅斑的情況,這讓皮膚看起來又紅又敏感。橘光療法不僅安全,還能有效減少臉部的紅腫和發炎,還有助於減少臉上浮現的血管,讓你的肌膚看起來更平滑、自然!

手拿化妝棉敷著泛紅的肌膚。
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橘光療法好處#4:改善情緒與心理健康

有一項研究測試了 20 位健康的年輕人,看看他們在接受不同顏色光線照射後的情緒反應。結果發現,橘光和白光對情緒的改善非常有效 [4]。橘光療法不僅讓人感覺溫暖,還能幫助舒緩身心,提升心理健康。它能增強自尊心,提升精力,讓你感覺更開心、更有活力,整體心情也會變得更好!

一男一女開心地朝著天空跳躍,展現出積極的情緒和良好的心理健康。
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橘光療法好處#5:提升睡眠品質

一篇研究指出,光療法有助於緩解癌症患者的睡眠問題,改善他們的睡眠品質 [5]。許多人面臨睡眠障礙,無法安然入睡。橘光療法能在夜間調節分泌褪黑激素,促進身心平靜,改善夜間睡眠品質,同時提升白天的警覺性

一名男子安穩地躺在床上睡覺。
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橘光療法好處#6:促進傷口癒合

一項研究顯示,橘光療法能促進皮膚再生,並強化傷口的癒合能力 [6]。橘光療法能夠促進身體各種傷口的癒合過程,包括切割傷、瘀傷和手術後的傷口。它透過增加血流到受影響區域,並促進生成膠原蛋白,有效加快傷口的癒合速度

用雙手幫他人的手肘貼 ok 繃。
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橘光療法好處#7:促進淋巴排毒

在一項研究中,研究者證實光療法對淋巴功能有正面影響 [7]。橘光療法有助於增強淋巴系統的功能,進而改善身體的淋巴排毒能力。這不僅有助於減少臉部腫脹和浮腫,還能幫助身體清除廢物和毒素,以對抗感染

一名女性在夕陽映照下站在海邊,雙手攤開、頭仰望天空,顯得非常放鬆。
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在家使用「橘光療法」真便利!

隨著科技進步,想在家中使用橘光療法變得非常方便。你可以選擇一款小巧、方便攜帶且價格合理的橘光臉部儀器,在舒適的家中享受療效。這些儀器通常使用簡便,每次療程持續 20 至 30 分鐘。根據你的需求,可以每天或每週使用幾次,有些儀器還能調整光線強度。遵循製造商的使用說明可以確保療法的安全性和效果。

一名男性倚著牆躺在枕頭上,並手持光療儀器 LED 面板,進行橘光療法。
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讓橘光療法提升生活品質,實現全方位的美好改變!

橘光療法是一種無痛、非侵入性、安全有效的皮膚治療技術,利用低波長的光線進行。光能量能夠輕微穿透皮膚,有助於緩解發炎症狀和皮膚紅腫,改善皮膚的水合作用,促進血液循環,促進生成膠原蛋白,並減少皺紋的出現

此外,橘光還能改善淋巴系統功能、修復太陽帶來的傷害、改善睡眠,並調節情緒。你可以選擇到水療中心或使用家用紅光儀來享受光療法的好處。只需挑選合適的產品,並依照產品說明使用即可!

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一名女子戴著護目鏡躺著照著橘光療法的橘光,旁邊有人帶著手套正在為她進行療程。
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參考資料:Red Light Therapy Digest